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夏のおすすめ食品



植物素材を摂取することで、栄養的・生理的に次のような効果が期待できます。

消化機能の促進・慢性疾患のリスクを下げる・健康的な植物性油

始まりはカレーの油が気になったこと。
働く母にとってカレーは本当に便利なメニューで作りおいて温めるだけなら、料理をしない人でも、 おじいちゃん・おばあちゃんでも誰でも簡単にできます。なおかつ子どもがお野菜もお肉も食べてくれて、一つで完結できる素晴らしい食べ物です。

当時私は週に1回大阪に行くレギュラーのお仕事があって、 毎週カレーを作り置きして出かけていました。
なんとなく当たり前のようにカレールウを使っていましたが、ある時帰ってきて「あれっ?」と思ったことがありました。
洗い物がそのままになっているのを見て「この油、ギトギトだ。冷凍していたタッパーが変色している。」と気づいた瞬間、 「あー、そうだよな。ルウって脂質だよな」とぞっとしました。

良質な脂質と脂肪酸バランスに着目

脂質は、ホルモンの生成や脳細胞の働きなど、人間には必要不可欠ですし健康維持にも欠かせません。 脂肪酸の「オメガ3、オメガ6、オメガ9」の摂取バランスが重要です。

植物油を構成する脂肪酸の大半は不飽和脂肪酸に含まれます。

なぜ、植物性油がカラダにいいの?

植物油は常温で固まりにくいのが特徴で中性脂肪を減少させ血管を強くする働きがあるといわれています。 植物油は植物の栄養をたっぷり含み健康の維持に欠かせない身近な食品。 体に重要なエネルギー源であり、上手に利用することで食品に含まれるビタミン類の吸収率を良くしたり、塩分控えめでもおいしく料理ができるなど、健康のためのメリットがたくさんあります。

おすすめ!植物性油を使ったカレーやシチュー

お料理に使えるフレークタイプ

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植物素材の本格カレー辛口
内容量:135g

価格 : 432円(税込)

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植物素材の本格カレー 植物素材の本格カレー中辛
内容量:135g

価格 : 432円(税込)

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植物素材の本格カレー 植物素材の本格カレー甘口
内容量:135g

価格 : 432円(税込)

植物素材の本格カレー甘口 米粉でつくった本格カレールウ

内容量:135g

価格 : 432円(税込)

芝田商店 紀州南高梅 500G くせになるこだわりの
オイル&コーンシチュー

内容量:110g

価格 : 594円(税込)

創健社 国内産完熟紀州梅使用梅エキス 90G ひよこ豆粉のカレールウ中辛

内容量:110g

価格 : 432円(税込)

創健社 国内産完熟紀州梅使用梅エキス 90G ひよこ豆粉のシチュールウ

内容量:110g

価格 : 454円(税込)

8月のランキングで上位!固形ルゥ

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辛口マイルドカレー
内容量:115g

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植物素材の本格カレー 中辛マイルドカレー
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お手軽に!レトルト食品

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ベジタブルカレー中辛
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植物素材の本格カレー ベジタブルカレー甘口
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植物素材のキーマ風カレー 植物素材のキーマ風カレー
内容量:170g

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植物素材のボロネーゼ風パスタソース 植物素材のボロネーゼ風
パスタソース
内容量:140g

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チキンカレー チキンカレー
内容量:180g

価格 : 421円(税込)

チキンカレー ハヤシビーフ
内容量:180g

価格 : 453円(税込)

お子様向け◎こども用カレー

フレークタイプ
管理栄養士が考えたこどもカレールウ甘口 管理栄養士が考えた
こどもカレールウ甘口
内容量:110g

価格 : 432円(税込)

レトルト
MSやさいカレー MSやさいカレー
内容量:150g

価格 : 346円(税込)

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